【停不下來的擔心～談<焦慮>對我們的影響】 「我總是覺得事情很多、壓力很大，有時候即使下班了，腦袋...

【「難道大聲就贏了？」～從<崖上的波妞>看親密互動關係】 有一次，我在公車站牌附近看到一個畫面： ...

今天想跟大家推薦一部紀錄片：《蘆葦之歌 Song of the Reed》，這是一部以16年身心照顧...

【停止自我懲罰的傷人情緒】 小霏從換了新工作之後，時常覺得壓力很大。原本她就是個自我要求很高的人，...

<災難發生後，你是否出現「急性壓力症/創傷後壓力症」？> 八仙塵爆意外，令整個社會震驚沈痛不已。幾...

<免費講座宣傳> 7月18日，我將會到北投親子館演講，講座題目為： 「那些說不出口的話 –在婚姻裡...

【從<派特的幸福劇本>談情緒--了解焦慮的情緒根源】 抱歉最近因為太過忙碌，所以拖稿拖得有點久.....

【停止焦慮與傷人的負面情緒--你只要停止就好】 我們都有過這樣的經驗：不停擔心不好的事情會發生、因...

【當腦袋停止轉動--陷入「焦慮」的鬼打牆時】 「焦慮來得太快、就像龍捲風，離不開暴風圈、來不及逃，...

「你以為的不是你以為」—那些自我懷疑的毒害 小萍很討厭過年。過年代表着會有一堆親戚聚在一起，對他們...